우울증(Depression)은 기분이 지속적으로 가라앉고 무기력함을 느끼며, 일상생활에 어려움을 겪는 정신 건강 질환입니다.단순한 슬픔과는 다르게 장기간 지속되며, 치료하지 않으면 심각한 후유증을 초래할 수 있습니다.✔ 주요 원인: 스트레스, 유전적 요인, 뇌 신경전달물질 불균형✔ 대표적인 증상: 지속적인 우울감, 흥미 상실, 수면 & 식욕 변화✔ 치료 & 극복법: 인지행동치료, 약물 치료, 생활 습관 개선이 글에서는 우울증의 원인, 증상, 치료법 & 효과적인 극복 방법을 정리해 보겠습니다.1. 우울증이란? (정의 & 원인)🔎 우울증(Depression)이란?✔ 기분이 지속적으로 저하되고, 삶의 즐거움을 잃는 정신 질환✔ 단순한 슬픔과 다르게 최소 2주 이상 지속되며, 일상생활에 영향을 미침 ✅ 우울증..
