1. 면역력 강화에 좋은 봄철 제철음식🦑 1) 주꾸미 – 피로 회복 & 신진대사 촉진✔ 영양 & 효능:타우린이 풍부하여 피로 회복 & 면역력 강화신진대사를 촉진하여 몸의 활력을 증가뇌 건강에도 도움을 주어 기억력 개선✔ 추천 요리:주꾸미 숙회 (간장 또는 초고추장과 함께)주꾸미 샐러드매콤한 주꾸미 볶음📌 TIP: 주꾸미는 살짝 데쳐서 먹으면 쫄깃한 식감을 즐길 수 있음!🌿 2) 냉이 – 간 건강 & 해독 작용 강화✔ 영양 & 효능:비타민 A, C, 철분, 칼슘 풍부 → 면역력 강화간 해독 작용을 도와 체내 독소 배출 촉진식이섬유가 많아 장 건강에도 도움✔ 추천 요리:냉이된장국냉이전냉이 나물무침📌 TIP: 냉이는 살짝 데치면 쓴맛이 줄어들어 먹기 좋음!🍊 3) 한라봉 – 비타민 C로 감기 예방✔ ..
