공황장애(Panic Disorder)는 예상하지 못한 순간에 갑자기 극심한 불안과 공포를 느끼며, 심장이 두근거리고 숨이 막히는 등의 신체적 증상이 동반되는 정신 건강 질환입니다.이러한 공황 발작은 반복적으로 나타날 수 있으며, 치료 없이 방치하면 일상생활이 어려워질 수 있습니다.✔ 주요 원인: 스트레스, 유전적 요인, 뇌 신경전달물질 불균형✔ 대표적인 증상: 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 극심한 불안감✔ 치료 & 극복법: 인지행동치료, 약물 치료, 생활 습관 개선이 글에서는 공황장애의 원인, 증상, 치료법 & 효과적인 극복 방법을 정리해 보겠습니다.1. 공황장애란? (정의 & 원인)🔎 공황장애(Panic Disorder)란?✔ 특정한 이유 없이 갑자기 강한 불안감 & 공포를 느끼며 신체적 증상이 동반되..
