터널증후군(Tunnel Syndrome)은 손목, 팔꿈치, 발목 등 신경이 지나가는 좁은 통로(터널)가 압박을 받아 발생하는 신경 압박 증후군입니다.✔ 주요 원인: 반복적인 손목 사용, 부종, 염증, 신경 압박✔ 대표적인 증상: 손 저림, 통증, 감각 이상, 손목 힘 빠짐✔ 치료 & 예방법: 손목 스트레칭, 손목 보호대 착용, 생활 습관 개선이 글에서는 터널증후군의 원인, 주요 증상, 치료법, 예방법 등을 자세히 정리해 드리겠습니다.1. 터널증후군이란? (정의 & 주요 원인)🔎 터널증후군이란?터널증후군은 손목, 팔꿈치, 발목 등에서 신경이 압박을 받아 저림, 통증, 감각 이상이 나타나는 질환입니다.가장 흔한 유형은 **수근관 증후군(손목 터널증후군, Carpal Tunnel Syndrome)**으로, ..
