여성이라면 한 달에 한 번 겪게 되는 생리. 하지만 많은 여성들이 생리 기간 동안 아랫배나 허리의 뻐근하고 쥐어짜는 듯한 통증, 즉 생리통(Dysmenorrhea) 때문에 일상생활에 불편함을 겪습니다. 어떤 달은 괜찮다가도 어떤 달은 유독 심하게 아프기도 하고, 진통제를 먹어도 효과가 없는 것 같아 답답하기도 하죠.'원래 다 그런 거야'라고 참기만 하기보다는, 생리통이 왜 생기는지 원인을 이해하고 통증을 완화할 수 있는 건강한 생활 습관을 실천해 보는 것은 어떨까요? 오늘은 생리통의 주요 원인과 함께, 약에만 의존하기보다 일상 속 작은 노력으로 생리통을 다스리는 좋은 습관들을 2025년 최신 정보를 바탕으로 알려드립니다.※ 안내: 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습..
