"이 음식은 뭐랑 같이 먹어야 좋다던데...", "이 둘은 같이 먹으면 안 좋다던데..." 음식에도 사람처럼 궁합이 있다는 이야기, 들어보셨을 겁니다. 함께 먹었을 때 맛과 영양 면에서 시너지 효과를 내는 **'좋은 궁합 음식'**이 있는가 하면, 영양소 흡수를 방해하거나 소화에 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋다는 **'나쁜 궁합(상극) 음식'**도 있다고 하죠.과연 이러한 음식 궁합 이야기는 얼마나 근거가 있는 걸까요? 오늘은 우리가 흔히 알고 있는 음식 궁합의 예시들을 살펴보고, 그 이유를 영양학적 또는 전통적인 관점에서 알아보며, 건강한 식생활을 위한 팁까지 2025년 최신 정보를 바탕으로 정리해 드립니다.※ 안내: 본 정보는 음식 궁합에 대한 일반적인 정보이며, 절대적인 기준은 아닙니다. 개인..
