안티에이징(Anti-Aging)은 피부 노화 방지 및 전반적인 신체 노화를 늦추는 관리법을 의미합니다.✔ 주요 원인: 자외선, 활성산소, 영양 부족, 생활 습관✔ 관리법: 피부 관리, 영양 섭취, 운동, 스트레스 조절이 글에서는 안티에이징의 원인, 피부 관리법, 좋은 음식, 생활 습관, 추천 제품 등을 상세히 정리해 드리겠습니다.1. 노화(aging)의 원인 – 왜 피부가 늙어 보일까?📌 1) 피부 노화의 주요 원인🔹 자외선 (UV 노출) → 피부 탄력 저하 & 주름 발생🔹 활성산소 증가 → 세포 손상 & 노화 촉진🔹 콜라겐 감소 → 피부 탄력 저하 & 처짐🔹 수분 부족 & 영양 결핍 → 피부 건조 & 잔주름 형성🔹 잘못된 생활 습관 (흡연, 과음, 수면 부족) → 피부 재생력 감소📌 TIP..
