"이 부위 걱정된다면? 다이어트엔 수영이 정답!"운동을 결심했는데, 관절은 아프고, 근육통은 무섭고, 재미도 없고…이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?특히 다이어트 중이라면 운동 선택이 정말 중요해요.효과는 확실하지만 부담은 적은 운동, 바로 수영이 그 해답입니다.몸매 고민 부위별로, 수영이 어떤 효과가 있는지 정리해봤어요!1. 팔뚝살·등살이 고민이라면? – 수영으로 상체 라인 정리!팔을 크게 젓는 자유형, 팔을 모아 미는 평영은 팔뚝과 어깨 라인 정리에 탁월해요.등까지 사용하기 때문에 브라 라인 등살, 늘어진 팔뚝살 고민에 딱!근육을 키우기보단 탄력 있게 정리되는 느낌이라 부담도 적어요.2. 뱃살이 신경 쓰인다면? – 코어 강화는 수영이 진리!수영은 온몸을 써야 하기 때문에 자연스럽게 **복부 근육(코어)*..
